Dit keer 't amstelpark

Zoals gezegd wacht ik netjes tot de avond valt. Het is volgens een thermometer aan de stadhouderskade nog steeds 25 graden maar de zon zit achter de gebouwen en ik durf het wel aan.
Ronald stuurde me deze week de hoofdtelefoon van JVC voor tijdens 't hardlopen op.
Na zo'n lange tijd niet meer met mijn iPod gerend te hebben moet ik hem uiteraard eerst even opzoeken en na gevonden te hebben, opladen. Ik koop nog even twee nummer via de store en zo loop ik op de muziek van Alphabeat (fascination) richting mijn auto.
Mijn oordeel over deze hoofdtelefoon:
Precies wat ik van een hoofdtelefoon wil, namelijk goed geluid en ze vallen niet uit mijn oren. Meer hoef ik ook niet en meer heeft deze ook niet. Wanneer er een fijn nummer komt hoef ik niet meer handmatig de oordopjes beter in mijn oren te drukken, het volume kan gewoon omhoog en ik hoor het perfect! Dus bij deze, nogmaals bedankt ronald!
De route had ik dit keer vooraf bepaald, ik wil graag naar mijn auto maar moet en wil ook meer rennen dan de afstand naar mijn auto. Ik besluit langs de amstel te lopen en zo kom ik op een afstand van 10,66 km. Via afstandmeten.nl kom ik op die exacte afstand.
Dan tot slot het volgende park wat ik deze week bezichtig. Het amstelpark, al meerdere keren ben ik de ingang met PARK erboven gepasseerd.
Die ingang vond ik altijd zo lelijk dat ik niet verwacht had dat daar zo'n mooi park achter schuil ging! Wat een mooie aangelegde tuinen! Wat een mooie rozen, hortensia's en rododendrons. Aan het begin van het park zie ik een ooievaar op z'n nest zitten en volgens mij zie ik haar jongen bewegen.
Dit is toch fantastisch, ook in Amsterdam ben je zo in de natuur, daar is echt niet veel voor nodig! Morgen loop ik er nog een keer door heen om uitgebreid de verschillende 'tuinen' in dit park te bewonderen.

Te warm?

Er valt ook altijd wel wat te zeuren...
Ik zit met mijn hardloopoutfit aan op de bank, het is helaas echt te warm dus ik wacht op de avond. Dan loop ik mét muziek straks langs de amstel! Later vandaag dus een verslag van mijn nieuwe hardloophoofdtelefoon!

24 juli 2008

Het is niet gekker geworden! Ik wist het wel, na regen komt zonneschijn, zo is dat namelijk altijd in het leven....
Mijn korte broek gaat aan, mijn haarband gaat in en ik ren gewapend met een flesje water richting west. Het rembrandtpark (park tussen slotervaart en de baarsjes) ziet er prachtig uit, ontzettend groen en de hoofddoekjes dienen hier als kleedjes om op te liggen. Ik zag trouwens wel één mevrouw met een hoofddoek, warme joggingbroek en zonder hardloopschoenen die aan het rennen was. Ze had duidelijk een hardlooppas, ik bedoel ze was niet aan het rennen omdat ze een bus moest halen ofzo. Ze had het wel moeilijk (logisch want ze was veel te warm gekleed). Ik kon het niet laten, ik riep enthousiast: "JA KOM OP, HEEL GOED, SUCCES!" Ze begint te lachen, ik vind 't best geinig in het rembrandtpark...

21 juli 2008

Een dag waar nederland volgens de buienradar geheel bedekt wordt door één grote blauwe vlek. Niet goed dus.
Ik rijd in de regen (gelukkig in de auto) naar mijn werk, ik rijd ook in de regen weer terug, vervolgens in de regen op mijn fiets naar huis waar ik wat eet om weer op de fiets in de regen naar de sportschool te gaan. Daar train ik een uur lang super fanatiek (interval) op de hardloopband, dan ga ik lekker de sauna in om vervolgens weer in de regen naar huis te fietsen waar ik me lekker met een kopje thee op de bank nestel... nogmaals 21 juli, het moet niet gekker worden!

3 issues

1. Gisteren heel lang naar buiten gekeken in de hoop dat het zou ophouden met regenen. Uiteindelijk om 22.04 (nadat ik een zus aan de telefoon had met een ietwat strenge ondertoon in haar stem) ga ik met hardloopkleren de deur uit. Naar mijn fiets aan de andere kant van de stad (zodat ik 'mijn' auto bij mijn huis kan laten staan, morgen met die auto naar Zaandam kan (daar werk ik namelijk nu voor de komende 9 maanden) en dan morgen aan het einde van de middag 'mijn' auto weer kan parkeren op z'n vaste plek zodat ik dan weer hardlopend naar huis kan zonder dat mijn fiets daar dan blijft staan, zo kan ik namelijk overmorgen op de fiets naar mijn werk). Deze logistieke planning hoort nou eenmaal bij mijn hobby....
Ik vertrek in een droge periode maar het grootste deel van de loop is in de regen, maakt ook eigenlijk geen reet uit, koud krijg ik het toch niet!
Thuis wederom een voldaan gevoel, zelfs in de regen kan ik van het hardlopen genieten!

2. Wie heeft de finale van Wimbledon gezien? Ik vond het een fantastische finale, geweldig, superlatieven te kort. Mijn voorkeur ging sterk uit naar Rafael en ik was na al die uren helemaal onder de indruk van deze jonge held. W
at een doorzettingsvermogen! Wat een kracht! Wat een spieren! Ik zal de tennismagazines moeten afwachten, hopelijk zit er een uitklap poster van hem in, die hang ik dan aan de binnenkant van mijn kastdeur (buitenkant kan echt niet als ik nog enigzins serieus genomen wil worden).

3. De uitvallende oordopjes van mijn ipod begint me vreselijk te irriteren, zo erg zelfs dat ik nu vaker zonder hardloop dan met. Ik zag al op de site van ronald dat hij enthousiast is over JVC HA-E130, "bandless" hoofd telefoon. Waar moet ik voor die dopjes zijn? Begrijp ik goed ronald dat ze bij jou te koop zijn? Nog andere tips?